PER I BOX · FUNCTIONAL TRAINING · ALTA INTENSITÀ

Il tuo BOX.
I tuoi WOD.
Una sola app.

Programmazione WOD, prenotazione classi, leaderboard giornaliera, benchmark personali, multi-coach. FitFlow è il gestionale italiano pensato anche per chi gestisce un BOX di functional training ad alta intensità.

∞
WOD programmati
10+
Classi al giorno
€30
Al mese, tutto incluso
WOD · Giovedì
"Helen"
3 round · for time
400 m runpista o tapis roulant
21 kettlebell swing24 kg / 16 kg
12 pull-upkipping o stretti
Leaderboard · classe 18:00
#1Lucia B.RX12:24
#2Marco R.RX13:08
#3Anna T.SC13:42
#4Davide G.RX14:11
#5Federica P.SC15:03
14 atleti · 3 classi oggi+ AGGIUNGI TEMPO
/01· Identikit BOX

Il tuo BOX non è una palestra tradizionale. Il software nemmeno.

Classi multiple, programmazione tecnica, atleti competitivi, benchmark, scaling RX/Scaled. La gestione di un BOX di functional training ha esigenze specifiche che i gestionali generici per palestre non coprono. FitFlow le copre.

  • /014-12 classi al giorno: morning, lunch, sera, weekend
  • /02Atleti che vogliono vedere il proprio nome in classifica giornaliera
  • /032-6 coach con specialità diverse (gymnastics, weightlifting, metcon)
  • /04Programmazione settimanale tra strength, skill e WOD
  • /05Comunità centrale: l'iscrizione vale per appartenenza, non solo allenamento
/02· Cosa fa FitFlow per il tuo BOX

Quattro strumenti pensati
per chi allena ad alta intensità.

/01

Programmazione WOD settimanale

Costruisci il blocco strength + skill + metcon, replicalo come template per la settimana, modifica il singolo giorno quando serve. Niente più PDF mandato in chat o lavagna fotografata.

/02

Classi multiple al giorno con prenotazioni

4, 6, 10 classi al giorno con capienza diversa. Atleti prenotano dall'app, lista d'attesa automatica, no-show registrati. Il coach apre la sua classe e fa check-in con un tap.

/03

Leaderboard e benchmark personali

Classifica giornaliera del WOD per classe e per BOX. Personal best degli atleti su benchmark classici (Helen, Fran, Murph) e sui propri 1RM. La gamification che tiene la community attiva.

/04

Multi-coach con visibilità configurabile

Inviti i tuoi coach con ruoli (admin, coach, viewer). Ognuno gestisce le proprie classi, vede gli atleti che segue, contribuisce alla programmazione. Tu vedi il quadro completo.

/03· La settimana del coach

Dalla programmazione domenicale all'open gym del sabato.

01

Domenica sera — Programmazione settimanale

Apri FitFlow, carichi i WOD della settimana per le 6 classi giornaliere. Ogni giorno ha strength block + metcon. Salvi il template, lo applichi alle classi ricorrenti. 30 minuti di lavoro per tutta la settimana.

02

Lunedì 06:00 — Prima classe

Il coach apre l'app, vede i 12 atleti della 6:00, fa check-in mentre entrano. Il WOD è già visibile, lo proietta sullo schermo del BOX. A fine classe inserisce i tempi: la leaderboard si aggiorna in tempo reale.

03

Martedì 19:00 — La classe più affollata

Capienza piena alle 18:00 e 19:00. Lista d'attesa di 5 atleti. Quando qualcuno disdice, il primo in lista riceve notifica automatica. Niente foglietti, niente WhatsApp di reception.

04

Sabato — Open gym e benchmark

Tutti vogliono provare 'Helen' di nuovo. Aperti i tempi, atleti li inseriscono dall'app, nuovo PR notificato in dashboard. La community vede chi ha migliorato. Lunedì gli atleti tornano motivati.

/04· Cosa intendiamo

Il vocabolario del BOX, supportato dal software.

Se queste parole sono il tuo lavoro quotidiano, FitFlow parla la tua lingua.

WOD

Workout of the Day. Il programma del giorno, diverso per ogni classe. In FitFlow lo crei una volta e lo assegni a tutte le classi ricorrenti.

AMRAP

As Many Rounds As Possible. Numero massimo di round in un tempo dato. Tracciato come ranking quantitativo nella leaderboard.

EMOM

Every Minute On the Minute. Lavoro a intervalli minutati. Programmabile come blocco standard nel template settimanale.

For Time

Completa il workout nel minor tempo possibile. La leaderboard ordina dal tempo più basso al più alto, con badge RX/Scaled.

RX / Scaled

Esecuzione prescritta (RX) o adattata (Scaled). Ogni atleta sceglie la versione, la classifica le distingue con tag colorato.

Benchmark

WOD storici (Helen, Fran, Murph, Cindy) usati per misurare progresso. FitFlow tiene il personal best di ogni atleta.

1RM

One Rep Max sui lift principali (back squat, deadlift, snatch, clean & jerk, press). Tracciato per atleta nello storico.

Open Gym

Sessione libera senza coach guidato. In FitFlow è una classe a capienza con prenotazione facoltativa.

Skill

Tecnica isolata (double-under, muscle-up, handstand). Programmabile come blocco dedicato nel template della classe.

/05· Perché FitFlow per un BOX

Non è un gestionale
da palestra adattato.

  • /01

    Italiano e supporto diretto.

    I gestionali stranieri per BOX sono in inglese, prezzati in dollari, supporto via ticket. FitFlow è italiano, paghi in euro, parli con chi sviluppa.

  • /02

    Classi, leaderboard e schede 1:1, insieme.

    Molti BOX hanno anche atleti che fanno personal training o programmi individuali. Con FitFlow gestisci classi e seguiti 1:1 nello stesso strumento.

  • /03

    Pricing trasparente, niente moduli extra.

    Niente moduli "leaderboard premium" o "programmazione avanzata" da pagare a parte. €30/mese tutto incluso, fino a 10 coach.

  • /04

    Funziona da web e da PWA, app native in arrivo.

    Coach e atleti accedono da browser o installano la web app sul telefono come PWA. App native iOS (SwiftUI) e Android (Kotlin) in arrivo.

Vediamo come gestiresti
il tuo BOX dentro FitFlow.