01
Piani per giorni e pasti
Organizza la settimana in giorni, assegna i giorni della settimana e costruisci colazione, pranzo, cena e spuntini con quantità e note dedicate.
15· Feature FitFlow
Piani alimentari chiari.
Allenamento e nutrizione, connessi.
Crea piani e consigli alimentari per giorni e pasti, calcola kcal e macronutrienti e condividi nell’area cliente o in PDF. Esclusivamente per professionisti in possesso dei titoli abilitanti previsti dalla legge italiana.
PIANO SETTIMANALE · LUCIA B.
Performance · Giorno ON
KCAL
2.180
PRO
154 g
CARB
248 g
GRASSI
64 g
Colazione
Pranzo
Cena
TOTALI DAGLI SNAPSHOTPDF + AREA CLIENTE
01· Il problema
Il piano è in un file. I progressi in un altro. Il cliente nel mezzo.
Quando allenamento, misurazioni e indicazioni alimentari vivono in strumenti separati, il professionista perde tempo a copiare dati e il cliente riceve documenti difficili da consultare e mantenere aggiornati.
- ×Piani settimanali costruiti copiando celle e formule da un foglio all’altro
- ×Kcal e macronutrienti ricalcolati a mano dopo ogni variazione di quantità
- ×PDF inviati in chat che diventano vecchi appena cambia un pasto
- ×Giorni di allenamento e riposo gestiti con documenti duplicati
02· Come funziona
Dal catalogo alimenti alla condivisione, un solo flusso professionale.
Selezioni il cliente, organizzi giorni e pasti, aggiungi gli alimenti e controlli subito totali e distribuzione dei macro. Quando il piano è pronto lo pubblichi nell’area cliente e lo esporti in PDF, mantenendo una sola versione aggiornata.
02
Catalogo alimenti + alimenti custom
Cerca nel catalogo di sistema con valori per 100 g oppure aggiungi alimenti personalizzati per la tua organizzazione. Le quantità aggiornano i calcoli all’istante.
03
Riepilogo kcal e macro
Proteine, carboidrati, grassi e kcal sono riepilogati per voce, pasto e giornata usando gli snapshot nutrizionali del piano.
04
Carb cycling guidato
Imposta giorni ON e OFF, definisci i target e genera una struttura settimanale differenziata per allenamento e recupero, pronta da personalizzare.
05
Area cliente e PDF
Pubblica il piano nell’area cliente web oppure genera il PDF dalla dashboard. Il cliente consulta la versione condivisa.
06
Accesso riservato e tracciato
Prima di creare o modificare un piano, ogni utente deve dichiarare di possedere un titolo abilitante. FitFlow registra la dichiarazione e mantiene disclaimer visibili.
03· Esplora le altre
Continua a scoprire FitFlow.
04 · Guide collegate